2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1291 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 157.32g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Смак Хлеб Тостовый, Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Блины. 저녁 식사: Heinz Терияки Соус, Макфа Спиральки Отварные, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: 48 Копеек Мороженое с Вареньем из Черной Смородины , Danone Danone Творожный Вишня и Банан. 더보기
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안정된 체중
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