2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1263 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 105.95g.
아침 식사: All Seasons Himbeeren Gefroren, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaffee. 점심 식사: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Hofburger Frischkäse Balance, More Nutrition Ölspray, Purland Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemüsezwiebel, All Seasons Kaisergemüse, Rama Cremefine 7%, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Gut & Günstig Champignons. 저녁 식사: More Nutrition Liegt Gourmet Light Gourmet Sauce Dänische Remoulade, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Frischkäse Balance, Cremisee Harzer Minis, Filinchen Vollkorn, More Nutrition Light Marmelade. 간식/기타: More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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