2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1565 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 226.39g.
아침 식사: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Good Good Sweet Strawberry Jam, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Nasoya Firm Tofu, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Bananas . 저녁 식사: Avocado Vegetable Oil , Terrasoul Superfoods Sesame Seeds, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Sweet Potato , Nasoya Firm Tofu, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 간식/기타: Gala Apples, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Wegmans Red Seedless Grapes. 더보기
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안정된 체중
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