84,5 cm
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
2497 kcal
|
지방: 83.50g | 단백질: 198.37g | 탄수화물: 233.46g.
아침 식사: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Житница Здоровья Печенье Имбирное, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. 점심 식사: Морковь, Barilla Макароны, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. 저녁 식사: Житница Здоровья Печенье Имбирное, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 3,4%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: ВкусВилл Сырники 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|