2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
2398 kcal
|
지방: 120.08g | 단백질: 93.07g | 탄수화물: 234.31g.
아침 식사: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белебеевский Сыр Мраморный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Белебеевский Сыр Мраморный, Майонез, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рассольник, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Сахар, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом, Голубика, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 9%. 간식/기타: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Nestle Goodmix Salted Caramel , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|