2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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3017 kcal
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지방: 134.31g | 단백질: 138.25g | 탄수화물: 328.29g.
아침 식사: Пирог с Персиками, Торт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Царь Хлопья 6 Злаков, Изюм. 점심 식사: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, ХМКК Хлеб Шахтерский Новый. 저녁 식사: Обычные Блины, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры (Консервированные), Лечо, Салат Свекольный. 간식/기타: Творог 9%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Шоколад, Блины. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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