micheevs5님의 저널, 2023년 02월 19일

117.7-102.2 за три месяца. Пока так.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:

1491 kcal

지방: 21.46g | 단백질: 140.66g | 탄수화물: 172.76g. 아침 식사: Мистраль Булгур, Куриная Грудка на Пару. 점심 식사: Rainbow Fusilli, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Большевик Печенье Юбилейное с Темной Глазурью, Rainbow Fusilli, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Магнит Дениш с Абрикосом и Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 더보기

3061 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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Молодец)👍

2023년 02월 19일 작성이: Ksu_ki5

👍

2023년 02월 19일 작성이: Irba9

Красава👍

2023년 02월 19일 작성이: akselerator

давай жги увереннее, так держать 💪

2023년 02월 19일 작성이: murchikmur

👍👍👍

2023년 02월 19일 작성이: Анчоус12

Удачи!!!!

2023년 02월 19일 작성이: ylchikshab

Отличный прогресс 👌🏼⭐️

2023년 02월 20일 작성이: julyaZam

Я восхищаюсь людьми,которые делаю коллажи с заметным результатом. Так держать💪

2023년 02월 20일 작성이: marinakucerova62

👍👍👍

2023년 02월 20일 작성이: 13.76

умничка!

2023년 02월 20일 작성이: Lerovets

Браво! Ещё! Ещё! Так держать 👏🏻

2023년 02월 20일 작성이: ЛеночкаАлексеевна

Сколько труда сдесь проделана над собой💪главное не сбавлять тэмп и не сходить с тропы похудения😁я сам за 1,5месяца скинул 11кг, и разницы пока я не замечаю кроме как в брюках😉

2023년 02월 20일 작성이: Vladislife


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