2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1224 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 41.41g | 탄수화물: 172.23g.
아침 식사: Cafezinho, Queijo Branco, Queijo Ricota, Coqueiro Patê de Atum , Visconti Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Água com Limão, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Mamão, Toddy Toddy Pronto, Vigor Margarina, Panco Pão de Milho. 더보기
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2456 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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