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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1212 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 106.24g.
아침 식사: Белковый Салат, Grow Food Салат с Овощами и Фасолью. 점심 식사: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Слайсы, Мандарины, Киви. 저녁 식사: Олива Факел Кета Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом. 간식/기타: Карбонат, Racionika Diet Коктейль Клубничный, Pretto Сыр Рикотта, Слайсы. 더보기
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3577 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 스키 (크로스 컨트리) - 1 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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