2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 69.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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824 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 42.54g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Abacate, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Nestlé 100% Cacau em Pó, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Aviação Manteiga sem Sal, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. 더보기
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2082 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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