2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1044 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 69.47g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Kaffee. 점심 식사: More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Aldi Datteltomaten, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Zwiebeln, Baresa Tomatenmark, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . 저녁 식사: More Nutrion Zerup Cherry, Gurke (mit Schale), Cremisee Harzer Minis, Hofburger Frischkäse Balance, Goldähren Eiweißbrot (50G). 간식/기타: More Nutrition Total Protein Eiskaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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