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eine Woche mit Freunden an der Ostsee ohne Tracking - hatte auch etwas Schiss vorm Wiegen :-D geht noch
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68.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1314 kcal
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지방: 74.68g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 98.25g.
아침 식사: Kirschtomaten, Normaler Kaffee, Simply Keto MCT-Öl, Butter, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Rote Paprika, Muffin, REWE Avocado. 점심 식사: Milbona Mozzarella Gerieben, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Karotten. 저녁 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Brot Grundrezept Vegan. 간식/기타: Haferkleie Schokokuchen. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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