2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1821 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 130.75g | 탄수화물: 187.24g.
아침 식사: Kiwi, Decathlon Whey Protein, Crownfield Copos de Avena, Hacendado Eritritol & Sucralosa, Pastoret Requesón 0% M.G., Calabaza. 점심 식사: Dátil, Nueces, Lidl Pan de Centeno Integral, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Arroz. 저녁 식사: Lidl Pan de Centeno Integral, Piñones, Aceite de Oliva, Ajo, Coles de Bruselas, Ternera. 더보기
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안정된 체중
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