2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
|
824 kcal
|
지방: 19.09g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Chia Seed, Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Rasberi, Sunpride Banana, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), ABC Sambal Nusantara Geprek. 저녁 식사: Del Monte Chili Sauce, Tahu Bacem, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Sunpride Banana, Stroberi Beku, Yakult Less Sugar. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|