2015년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 9일:
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2288 kcal
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지방: 94.30g | 단백질: 153.46g | 탄수화물: 114.66g.
아침 식사: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Café Cortado. 점심 식사: Vacío. 저녁 식사: Vino Merlot, Milanesa de Res. 간식/기타: Pozo Magdalena, Empanadas de Jamon y Queso. 더보기
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2577 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 운전 - 25 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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