2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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969 kcal
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지방: 26.61g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 63.47g.
아침 식사: 水煮蛋, 無糖豆漿, 蘋果, 地瓜, 小番茄, 甜玉米粒, 萵苣, 雞胸肉. 저녁 식사: 雞胸肉, 甜不辣. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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