2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1035 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 111.96g | 탄수화물: 35.35g.
아침 식사: イカリソース 焼肉のたれ, ささみ, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, リンゴ, コーヒー, ミニトマト, 卵焼き, ブロッコリー. 점심 식사: シーザーサラダドレッシング, クラフト パルメザンチーズ, ゆで卵, ブロッコリー, グリルチキン, ロメインレタス. 저녁 식사: 調理した玉ねぎ, ブロッコリー, 調理した芽キャベツ, 牛肉のステーキ. 간식/기타: コーヒー, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. 더보기
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안정된 체중
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