SAILOR-Joe님의 저널, 2023년 02월 18일

Proteinbombe mit Eier und Lachs .. Omlette mit Salat und Gurke

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:

475 kcal

지방: 27.07g | 단백질: 40.34g | 탄수화물: 16.31g. 아침 식사: Rucola, Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, Omelett oder Rührei mit Käse. 더보기

2959 kcal

운동: 청소 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

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