Katharina178님의 저널, 2023년 02월 18일

Knapp 4km am See spazieren gegangen: 180 Kalorien verbrannt, ein glückliches Kind. War echt schön heute

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
1918 kcal 지방: 117.66g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 100.13g.   아침 식사: Ei. 점심 식사: Räucherlachs, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten. 저녁 식사: Quesadilla mit Fleisch und Käse. 간식/기타: Schlagsahne, Laugenbrezeln. 더보기
2441 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
Vielen Dank. Dank Selbstauslöser an der Uhr und mit nur einem Kind ist es viel einfacher als mit 2 Kindern. 
2023년 02월 18일 작성이: Katharina178

     
 

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