2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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3763 kcal
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지방: 114.67g | 단백질: 300.08g | 탄수화물: 389.99g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Specially Selected Sourdough Square, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats. 저녁 식사: Aldi Ground Lamb. 간식/기타: Olive Oil, Happy Harvest Canned Stewed Tomatoes, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Butterball 98% Lean Ground Turkey Breast, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Ryse Smarties Pre Workout, Celery , Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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