2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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902 kcal
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지방: 33.95g | 단백질: 92.61g | 탄수화물: 50.20g.
아침 식사: La Preferida Pate Tipo Ternera, Kingsbury Pan Hi Low, Morelli Miel de Abejas, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar , Frutos Del Maipo Mix de Berries. 점심 식사: Scientific Body Slim System, Colun Leche Entera sin Lactosa, Punta Picana. 더보기
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2411 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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