2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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3270 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 133.04g | 탄수화물: 554.62g.
아침 식사: Banana, Naturovos Albumina, Ovo Frito, Pão Francês, Leite Integral, Açúcar. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Integral. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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