2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1124 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 123.87g.
아침 식사: Pan Tostado, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Fresas, Frambuesas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Arándanos, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Hacendado Guacamole, Pechuga de Pavo, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Galletas Saladas, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. 간식/기타: Schweppes Tónica, Schweppes Tónica, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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