2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1339 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Kaffee, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Ja! Joghurt 1,5%. 점심 식사: GutBio Express Vollkornreis & Braune Linsen, All Seasons Petersilie, Lovilio Grana Padano Gerieben, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Süße Zwiebeln, Zucchini, Aldi Braune Champignons, Aldi Datteltomaten. 저녁 식사: Gekochtes Ei. 간식/기타: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, TiP Backpulver, Ei, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaufland Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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