|
Guten Morgen und schönen Samstag noch!!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
|
1197 kcal
|
지방: 37.29g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 146.37g.
아침 식사: Himbeeren, Rettich, Lidl Gurke, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, REWE Avocado, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). 점심 식사: Trauben, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Sugarland Freche Trauben, Alnatura Dinkel Cracker Natur, Lidl Gurke, Rettich, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot. 더보기
|
|
398 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|