2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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2188 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 200.10g | 탄수화물: 225.15g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., De Cecco Spaghetti, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Pizzoli Patasnella Nuovo Taglio con Buccia, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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1205 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 5 분, Samsung Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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