2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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3027 kcal
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지방: 85.82g | 단백질: 183.06g | 탄수화물: 357.50g.
아침 식사: Carrefour Fondente 90% Cacao , Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sojade Yogurt Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lidl Latte di Soia Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Pesche. 점심 식사: Polenta, Greens Fagiolini Verdi Fini, Carote, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Mais, Valfrutta Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vino Rosso da Tavola, Cottintavola Rape Rosse al Vapore , Sojade Yogurt Naturale, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio. 간식/기타: Annette Cioccolato Fondente e Nocciole, Mela. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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