2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
|
1200 kcal
|
지방: 21.40g | 단백질: 103.74g | 탄수화물: 149.87g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: BioMeals Джем Абрикосовый, Злата Печка Пирог с Капустой и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Злата Печка Пирог с Капустой и Яйцом, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. 간식/기타: Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Плов с Куриной Грудкой, Соленые Огурцы с Укропом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|