2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
|
910 kcal
|
지방: 34.19g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 106.45g.
아침 식사: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Кофе. 점심 식사: СибХлеб Батон Летний, Яйцо, Сыр Гауда, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Банан, Вязанка Ветчина Столичная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Astoria Бургер Соус, Calve Соус Сырный, Пекинская Капуста, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|