2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
|
1208 kcal
|
지방: 59.41g | 단백질: 115.80g | 탄수화물: 49.63g.
아침 식사: ミニトマト, コーヒー, アボカド, 卵焼き, ダノン オイコス プレーン・加糖, リンゴ. 점심 식사: ダイショー ステーキソース, コーヒー, 牛肉のステーキ, 日本ハム ロース生ハム (20g), LAWSON グリーンサラダ. 저녁 식사: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏のもも肉, パプリカ, 淡路島たまねぎ工房 淡路島フルーツ玉ねぎスープ, しめじ, ブロッコリー, ささみ. 간식/기타: コーヒー. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|