2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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2042 kcal
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지방: 72.62g | 단백질: 150.25g | 탄수화물: 185.58g.
아침 식사: Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Daily Bread Sandwich Soffice, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). 간식/기타: Milbona Quark Magro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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