2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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2003 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 218.44g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Tartar Sauce, Fume Blanc Wine , Trader Joe's Breaded Cod Fillets. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Round Table Pizza Hawaiian Original Pizza (Large). 더보기
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3071 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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