2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1792 kcal
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지방: 72.47g | 단백질: 148.54g | 탄수화물: 133.14g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 점심 식사: A Granel Brócolis Refogado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Morangos, Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Predilecta Ketchup Tradicional, Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Milho Verde em Conserva. 간식/기타: Beijinho gelado proteico zero açúcar, Predilecta Mostarda Preparada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Visconti Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Sonda Ameixa Vermelha, Italac Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Manga Palmer. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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