2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
|
1388 kcal
|
지방: 45.56g | 단백질: 99.56g | 탄수화물: 165.34g.
아침 식사: Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas Fritas. 저녁 식사: Frimesa Bisteca Suina, Macarrão Alho e Óleo, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Banana Caturra, Farelo de Aveia, Naturovos Albumina de Chocolate. 더보기
|
|
3408 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 30 분. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|