ExtraTNT님의 저널, 2023년 02월 17일

In nem monat +2.3kg, aber auch +2.5 cm am oberarm...

Soviel wie du trainierst, ist dies sicher Muskelmasse. 🏋️🏋️🏋️

2023년 02월 18일 작성이: Bebby72

Nicht alles, aber n gutes stück... esse ja momentan aber auch deutlich mehr als sonst... zwar immer noch relativ clean aber halt noch so 150 - 200 cal mehr als was ich verbrenne und alle paar tage sogar so 500 cal mehr als ich verbrenne...

2023년 02월 18일 작성이: ExtraTNT


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