2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1031 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 103.56g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Melão. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melão, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Patê de Frango. 간식/기타: Melão, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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