2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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726 kcal
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지방: 12.20g | 단백질: 31.65g | 탄수화물: 129.43g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Manga Tommy. 간식/기타: Banana Prata, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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