arschgesicht0815님의 저널, 2023년 02월 17일

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2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.5 kg 지금까지 감소한: 28.8 kg. 남은양: 24.5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:

1464 kcal

지방: 58.66g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 185.85g. 아침 식사: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche 1,5% Fett, Mandarine. 점심 식사: Bohneneintopf, Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: Krapfen. 더보기

3338 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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