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Dana Eff
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2023년 02월 17일
Dana Eff님의 저널, 2023년 02월 17일
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2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.5 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
27.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 17일:
1653 kcal
지방: 99.82g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 102.16g.
아침 식사:
Honig, Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm.
점심 식사:
Kampsen Boulette, Basmati-Reis (Gekocht).
저녁 식사:
Nick's Chocolate Wafer, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Gekochtes Ei.
간식/기타:
ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry.
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2205 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간 30 분.
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