2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1299 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 37.15g | 탄수화물: 156.86g.
아침 식사: Grow Food Десерт «Три Шоколада», Кофе с Молоком, Карусель Котлета Домашняя, Жареное Яйцо без Жира, Рис с Овощами. 점심 식사: Ашан Сухари из Хлеба, Авк Миндаль в Шоколаде, Ананас, Магнит Банан, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, SPAR Салат Спаржа, Капуста Тушеная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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