2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1137 kcal
|
지방: 52.29g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 79.53g.
아침 식사: 皇帝蕉/蘋果蕉, 小番茄（葡萄形狀）, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 義美 傳統板豆腐, 杏鲍菇, 萵苣, 雞蛋（整個）, 爭鮮 毛豆仁. 점심 식사: 正點 紐奧良雞胸肉, 橘子, 水煮蛋, 炸排骨, 豆干, 炒菠菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 滷肉飯, 魚. 간식/기타: 果果堅果 薄鹽開心果, 楊桃, 豆漿, 紐崔萊 蛋白粉, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|