2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1291 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 117.74g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 家樂福 小番茄, 全聯 香蕉, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 義美 傳統板豆腐, 萵苣, 杏鲍菇. 점심 식사: 炸排骨, 芥蘭, 花椰菜, 杏鲍菇, 芹菜, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉. 저녁 식사: 奶油車輪餅, 紅豆餅, 雞胸肉. 간식/기타: 每日優果 養生綜合果實, 家樂福 小番茄, 果果堅果 乳清蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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