2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1714 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Banana Prata, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Vitória Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Coxa de Frango, Vapza Carne Seca Desfiada. 저녁 식사: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Vinho Sauvignon Blanc, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 간식/기타: Kopenhagen Chococcino Pequeno, Kopenhagen Petit Wafer. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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