2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1548 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 163.73g.
아침 식사: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, See's Candies Nuts & Chews, Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Winco Whey Protein. 점심 식사: Coffee, Herbal Tea, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner), Vitality Bowls Superseed Avocado Toast, Winco Whey Protein. 저녁 식사: Red Table Wine, Indian-Style Chicken Curry. 간식/기타: Decaffeinated Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro), Celestial Seasonings Sleepytime Extra, See's Candies Nuts & Chews, Oatmeal Cookie with Raisins. 더보기
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1514 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 하이킹 - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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댓글
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