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Sono 3 giorni che mi abbuffo fino a 5.000 calorie. Non so più che fare
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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5567 kcal
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지방: 216.94g | 단백질: 189.79g | 탄수화물: 721.09g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, McDonald's Brioche Crema. Elevenses: Saiwa Oro Ciok, Pam Panorama Yogurt Greco 2%. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Bennet Carote Julienne, Arance, Mela, Ananas. Tea: Biscotti Frollini, Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Mulino Bianco Camilla, Mulino Bianco Le Macine con Panna Fresca, Tramezzino, Brioche. 저녁 식사: Olive Verdi, Granarolo Mozzarella Light -37% Grassi, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale, Bennet Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Lattuga. 더보기
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 댓글
preciclo? fame emotiva? a volte capita di avere giorni in cui ti scofaneresti anche la tavola con tutte le sedie, l'importante è cercare di capire il motivo e non farla diventare routine.
2023년 02월 16일 작성이: Nefti75
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Entrambi. Ma da domani si torna in carreggiata
2023년 02월 16일 작성이: DBG.92
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Scrivi. Ho il tuo stesso problema e parlandone con la nutrizionista mi ha proprio detto "quando ti viene quel trip, prenditi un attimo e scrivi come che ti senti" Ti dirò che placa l'animo. Ho cominciato circa 2 settimane fa nel pieno di questo stato emotivo. All'inizio ero sempre dietro a scrivere 😂😂 (ho un app sul cellulare). Adesso sono molto più rilassata al riguardo e il momento abbuffata è passato.
2023년 02월 16일 작성이: Clio2015
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quanto ti capisco, io soffro di BED (binge eating disorder) e ho appena finito di mangiarmi 5 poket coffee di seguito 😅😅😅
2023년 02월 16일 작성이: 🦝 -Jessica- 🦝
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