2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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3075 kcal
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지방: 97.04g | 단백질: 253.33g | 탄수화물: 153.59g.
아침 식사: Aurora Bacon em Fatias, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Goiaba Vermelha. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Paçoca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Swift Bife Ancho. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken Lata, Costela Bovina, Pernil Assado. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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