2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
|
1587 kcal
|
지방: 72.57g | 단백질: 68.31g | 탄수화물: 162.03g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Bauernfrühstück, Tomaten. 점심 식사: Zitronenkuchen. 저녁 식사: Houdek Kabanossi, Spiegelei, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Orangen, Kaffee. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|