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2015년 05월 7일
Allkiwi님의 저널, 2015년 05월 7일
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2015년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.9 kg
지금까지 감소한:
8.1 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 05월 7일:
473 kcal
지방: 2.70g | 단백질: 20.82g | 탄수화물: 86.38g.
아침 식사:
Coffee with Skim Milk.
점심 식사:
Grapes, Wattie's Moroccan Bean Soup.
저녁 식사:
Wattie's Moroccan Bean Soup.
간식/기타:
Cantaloupe.
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2657 kcal
운동:
공부 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 출근 - 7 시간, 읽기 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간.
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