2015년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 7일:
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1178 kcal
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지방: 35.43g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 172.03g.
아침 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pimiento Rojo, Philadelphia Queso Crema Light, San Jacinto Queso Asadero, FUD Jamon Americano, Oroweat Butter Milk. 저녁 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Ricolino Pasitas Cubiertas de Chocolate. 더보기
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2218 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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