2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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842 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 41.03g | 탄수화물: 68.62g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Окей Булочка с Чесноком. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Ашан Воздушный Рис. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. 간식/기타: Рот Фронт Батончики, Моя Цена Соломка Солёная . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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